Atualizar (sincronizar) um repositório ‘forkado’ a partir do repositório original

Para sincronizar um repositório que você ‘forkou‘ com seu repositório de origem, primeiro precisamos adicionar ao seu GIT local um caminho que aponte para o repositório original:

Primeiro:
Vamos listar nossos repositórios remotos, vinculados a nossas branches locais.

Segundo:
Vamos adicionar um apontamento para o repositório original:

Terceiro:
Listando novamente os repositórios remotos:

Quarto:
(Fetching)
Descendo o repositório original para sua máquina:

Quinto:
Agora nós temos as branches e as tags do repositório original na nossa máquina

Sexto:
Com o código do repositório original na nossa máquina vamos rodar um comando para ver o que será atualizado em nossa branch master antes de fazer o merge.

Dica: sem o –stat acima você consegue ver todo o código que será atualizado, linha por linha.

Sétimo:
Vamos agora fazer o merge com a master local

Feito !!!
Com isso nosso fork está sincronizado com sua origem.

Fontes:
http://digitaldrummerj.me/git-syncing-fork-with-original-repo/
https://stackoverflow.com/questions/7244321/how-do-i-update-a-github-forked-repository
https://gist.github.com/CristinaSolana/1885435